失眠朋友是能吃山藥的，常吃山藥對(duì)改善神經(jīng)衰弱、失眠有一定的幫助作用，山藥口味甘甜，性質(zhì)滋潤平和。中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)益脾胃、生津益肺、補(bǔ)腎固精。