導讀舌苔厚白是怎么回事呢，舌苔厚白說明你體內的胃腸已經發生了病變，常見體內有炎癥，舌苔厚白應該日常多吃新鮮的蔬菜+配合運動就可以有效改善癥狀哦。

舌苔厚白是怎么回事

1.體內有水濕停留或痰飲

白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

2.患有輕病

表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。

3.各種慢性炎癥感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。

4.心火旺盛

有的時候我們可能因為一些事情著急上火，然后導致心火旺盛，這樣也有可能造成舌苔厚白，這個時候就應該服用一些去火的藥物，這樣有助于緩解舌苔厚白的癥狀。

5.藥物

另外一個原因可能是因為吃藥，有一些藥在吃了之后也會導致舌苔厚白。這個原因的原理是用藥可能會導致胃腸道功能有些紊亂，或者是腑臟功能的失調，造成這些現象的原因是可能是服用了一些保養品，或者進行了放化療，服用了放化療的藥物，以上這些都有可能會對人的身體造成一些阻礙，然后都會從人的舌苔表現出來。

舌苔厚白怎么辦

1.吃去火的蔬菜

比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然后用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

2.多喝養生粥

粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復的。

3.注意口腔衛生

每天晨起，睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢。