對于患有失眠的人來說只有對癥治療才是治療失眠的最好方法，治療失眠不僅要對癥治療，還需要了解失眠癥的發作原因，兩者兼顧才能對失眠進行更好的治療。

失眠發作的原因是什么

一、心理、精神因素屬于失眠癥的發作原因：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

二、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

三、對失眠的恐懼引起的失眠：有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

生活中容易誘發失眠產生的原因有很多，主要可以分為內因誘導和外因刺激兩個方面，失眠之所以會出現和患者的不良生活習慣關系重大，所以在對失眠進行治療的時候，患者應該首先改變自身的不良生活習慣，這樣才能取得治療失眠的治療效果