失眠朋友是能吃核桃的，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便。常吃核桃對改善神經(jīng)衰弱與失眠都有一定的幫助。