失眠可以吃紅蔥頭，紅蔥頭具有抑菌、降血糖、抑制血小板凝聚、降血脂等生理功能。其已被專家們發(fā)現(xiàn)至少有6種抗癌防衰老降脂作用的成份；對腦瘤、乳腺、前列腺等疾病都有很好的治療作用，特別是軟化脂肪中的血管療效更佳。

紅蔥頭的食用功效

1、殺菌：洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。

2、促進消化：可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。

3、降血壓降血脂：經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

4、防癌抗癌延緩衰老：洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。

5、補鈣：有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松。

紅蔥頭的適用人群

一般人群均可食用。尤適宜高血壓、動脈硬化等心血管疾病患者。

紅蔥頭的禁忌人群

皮膚瘙癢性疾病、眼疾、胃病患者慎食。