失眠朋友是可以吃羊心的，羊心對(duì)改善失眠癥狀有一定的功效。羊心歸心經(jīng)，解郁，補(bǔ)心，用于心氣郁結(jié)，驚悸不安。

羊心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

羊心富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、煙酸、硒、鈣、硫胺素、尼克酸、抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)心益血的作用，一般人都可食用,尤適宜心悸、失眠、氣短、勞心膈痛者。

羊心的食用功效

1、補(bǔ)血益氣：羊心含有大量蛋白質(zhì)、維生素和鐵、硒等礦物元素，具有補(bǔ)氣益氣，補(bǔ)血益血的功效。

2、護(hù)心：羊心能夠保護(hù)心肌細(xì)胞，可用于治療失眠、心悸、心率失常等癥狀。

適用人群

一般人群均可食用羊心。尤適宜心悸、失眠、氣短、勞心膈痛者。