腰椎間盤膨出的治療方法

一、推拿治療

經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出癥狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的癥狀，他們就知道怎么按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：

1、點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。

2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。

3、用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放松腰部肌肉的效果。

4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。

5、用手指點按身體腰部的穴道，例如：承扶、風市、殷門、陽陵泉、涌泉、委中等。以此來增進神經組織的能力。

二、針灸治療

針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病癥。針灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對于腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇。

三、藥物治療

腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理。

四、鍛煉治療

自己平時多鍛煉身體可以有效的緩解腰椎間盤膨出，多鍛煉腹肌，例如每天做而幾次仰臥起坐。多鍛煉腰肢，每天多扭扭腰。段鍛煉腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部盡可能的遠離創面，堅持幾秒鐘之后，放下，再進行幾次。

五、食物配合治療

多吃一些有益于緩解腰椎間盤膨出食療，例如：豬腰、大棗、羊肉、芝麻、狗脊、豬尾、海帶、荔枝、生韭菜等。

六、手術治療

手術治療有一定的風險，而且可能會出現并發癥，建議慎重選擇，如做手術，一定要注意術后保養，多臥床休息，多鍛煉，少進行大體量工作。