失眠朋友是能吃皮皮蝦的，皮皮蝦具有鎮(zhèn)靜安神的作用，皮皮蝦其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

皮皮蝦的食用功效

增強免疫力

皮皮蝦里面含有蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，可以起到增強人體免疫力的作用，對于腎虛陽痿、畏寒、腰膝酸軟等都具有輔助食療的作用。

通乳汁

將鮮蝦研磨碎后，和著黃酒服下，可以治療婦女乳汁少或者無乳汁。

鎮(zhèn)靜安神

皮皮蝦中含有三種重要的脂肪酸，可以為大腦提供營養(yǎng)，這樣可以使大腦長期保持精力集中。

有利于產(chǎn)后恢復

皮皮蝦肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，對于身體本身就比較虛弱或者病后需要調(diào)養(yǎng)的人群來說，是一個不錯的選擇。

預防動脈硬化

皮皮蝦中的鎂具有很好的調(diào)節(jié)心臟活動的作用，能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇的含量，起到預防高血壓、心肌梗死等疾病的作用。

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