補腎壯陽可以泡這些喝

1、桂圓

有一些朋友平時熬湯的時候都喜歡放入一點桂圓，桂圓對于男性滋陰壯陽的作用還是很大的。桂圓里面的糖分含量非常高，桂圓直接吃容易上火所以一般就是用它來泡水喝，直接用桂圓泡水代茶飲用，具有還好的補腎養氣血作用。

2、淫羊藿

淫羊藿是很多朋友用于治療男性陽痿的很重要的藥材。淫羊藿泡水喝的功效確實是很不錯的，直接可以取十克的淫羊藿放入適量的水用小火煮20分鐘，就可以直接飲用。

3、肉蓯蓉

肉蓯蓉是一種男性補腎壯陽很有效果的中藥材，它的使用頻率也是非常高的，作為一種很名貴的中藥材來說，能夠完全起到延緩衰老的功效，而且飲用方法很多，可以取十五克的肉蓯蓉加入適量的蜂蜜煮水喝，這樣就能更好的發揮男人壯陽的功效。

4、枸杞

生活中有很多的人都喜歡泡枸杞水喝，枸杞水的作用功效還是很大的，枸杞水能夠很好的緩解腰腿頭痛、頭暈耳鳴，一般來說取二十至三十克的枸杞，直接用開水進行沖泡即可飲用。也可以直接來進行咀嚼來吃它。

養生茶有很多，用一些名貴中藥材來泡水喝當飲茶用是很多男性朋友常見的一種方式，其實諸多的養生藥材作用是很大的，不僅能夠補腎壯陽，還能滋陰氣血，經常代茶飲能夠有效的強身健體，提高抵抗能力。