五味子是能補腎的，五味子主要功效是：斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。五味子性味酸、甘、溫，歸屬于肺、心、腎經。

五味子的功效與作用

1、五味子有補腎寧心、養陰固精，可以促進男女的性功能，增強男性體力和持久力；

2、研究發現五味子有保護及增強性功能的機能，對于心臟組織有保護副作用和平緩心跳頻率和紓解高血壓的作用：

3、研究發現五味子有保肝、保護肝臟組織再生的功能，還能促進肝臟解毒，保護肝臟免受毒害；

4、五味子可以增強智力，能夠激活神經系統，促進反應能力，精神比較集中或者協調的能力，臨床上可以改善心煩、急躁、健忘等問題；

5、五味子能抗氧化、抑制自由基，因此，對于防止動脈硬化、冠心病，或者免疫力不足有一定療效；

6、延緩衰老的過程，五味子能減緩老化過程和延緩出現老化相關的疾病，比如心臟衰竭、阿爾茨海默癥，以及帕金森病的發生；

五味子的副作用與禁忌

如果有濕熱外感，出疹子出的不好，一定要忌服，另外肝火旺盛以及肺部有實熱的人也要禁用。