失眠朋友是能吃蝦的，常吃蝦對改善失眠、神經(jīng)衰弱都有一定的幫助作用，蝦對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人的食物。蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量。