這些中藥泡茶可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、枸杞子

中醫(yī)基礎(chǔ)理論覺得，枸杞茯苓功效甘平，歸肝、脾經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血補(bǔ)氣安神助眠、生津解渴，常見于醫(yī)治腎臟虧虛、精血不足。

腎陰不足造成的虛損孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鳴頭暈，非常簡(jiǎn)單的食用方法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞子，用沸水沖調(diào)，蓋上燜10-20分鐘后食用，泡兩三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于營(yíng)養(yǎng)元素的消化吸收。

2、干桂圓

干桂圓也就是桂圓，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。由于干桂圓的糖份成分很高，且?guī)в心鼙簧眢w立即消化吸收的萄萄糖，體弱多病貧血，年老體弱，病久氣血虛，常常吃些干桂圓很有滋補(bǔ)。因?yàn)楦晒饒A特性濕熱，一般立即吃較易上火，處理的方法便是泡水喝。

桂圓肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，開水沖調(diào)代茶飲用。具備益肺胃、補(bǔ)氣補(bǔ)血、定志寧神等作用，是滋補(bǔ)養(yǎng)生靈丹妙藥，常喝能延年益壽。

3、霪羊霍

霪羊霍源于《本經(jīng)》。為小檗科綠色植物箭葉霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、脾經(jīng)。壯陽(yáng)補(bǔ)腎、崔情、袪風(fēng)止疼。關(guān)鍵作用用以治陽(yáng)痿、頻繁遺精、柳腰無(wú)力，常與蓯蓉、杜仲、肉蓯蓉搭配。

霪羊霍茶做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，只需將10克霪羊霍加350克水，以火災(zāi)燒開轉(zhuǎn)文火續(xù)煮20分鐘就可以。霪羊霍茶合適神經(jīng)衰弱、腎虛者，內(nèi)火旺、性欲亢進(jìn)者不適合。

菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，用以腰膝酸疼，頻繁遺精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等癥。依據(jù)當(dāng)代科學(xué)研究，菟絲子含糖量、維生素D樣物質(zhì)，臨床實(shí)驗(yàn)有收攏孑宮和抗有利排尿的作用。

菟絲子12克，綠茶葉3克，老冰糖適當(dāng)。將菟絲子搗爛，與綠茶葉、老冰糖共放進(jìn)杯子中，用沸水沖調(diào)，蓋上燜10分鐘，泡荼頻飲。具備滋陰易陽(yáng)、固精縮尿的作用。常見于醫(yī)治男性不孕不育、夫妻性生活不高等癥。

5、韭菜籽

韭菜籽，即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記述，韭菜籽的作用為補(bǔ)虛、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、鎖精，關(guān)鍵用以陽(yáng)痿、早泄、頻繁遺精、尿床、小便頻數(shù)、腰酸腿軟、冷痛、白帶多有異味等癥的醫(yī)治。韭菜籽帶有很多維他命和膳食纖維，能提高腸胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，防止直腸癌。

韭菜籽與綠茶葉按4∶1占比，加老冰糖適當(dāng)，一同放進(jìn)杯子內(nèi)，開水沖調(diào)，代茶飲用。此方具備養(yǎng)神，益腎鎖精之作用，假如能配搭紳斯挺得話，實(shí)際效果會(huì)更好。適用夫妻性生活萎靡，胸懷心煩等癥。

6、女貞子

女貞子性涼，味苦甘，具備滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟，清目黑發(fā)的作用，據(jù)當(dāng)代藥理學(xué)科學(xué)研究其能夠降低血脂、抗動(dòng)脈硬化、降血脂、抗肝損傷、激素調(diào)節(jié)等作用。用以腎氣虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白;眼簾灰暗，視力模糊灰暗;陰虛發(fā)熱，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥。

荼葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆;將新疆紅棗清洗削皮切成片晾曬預(yù)留;將女貞子、茶葉鐵盒晾曬的大棗片一同放進(jìn)攪拌器中碾磨弄成粉末狀預(yù)留;食用時(shí)，取兩勺子用80度溫水沖調(diào)就可以。

7、五味子

五味子在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列入佳品，其皮和肉甘酸，核艱辛，全果都是有鹽味，五味皆有，故稱五味子。其溫性不燥，除具備收斂性固澀功效外，也有益氣養(yǎng)陰精，滋陰養(yǎng)血，滋腎滋陰的作用。古代人覺得，五味子為五行之精，冬常服能逆生長(zhǎng)，益壽延年。

五味子30克，老冰糖適當(dāng)。五味子清洗，用沸水略燙，馬上撈起來(lái)，放到杯子內(nèi)，添加老冰糖，用沸水沖調(diào)30分鐘就可以。每天2次，代茶飲�？绅B(yǎng)心安神，補(bǔ)腎壯陽(yáng)澀精。